Уважаемые родители! К сдаче норм ГТО готовимся с детского сада!

24 марта 2014 Президент России Владимир Путин подписал Указ № 172 О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе  «Готов к труду и обороне». Правительство Российской федерации издало распоряжение об утверждении плана мероприятий по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса  «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Целью внедрения Комплекса является: повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и гражданственности, повышении качества жизни граждан Российской Федерации.

Структура Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса состоит из 11 ступеней, включает следующие возрастные группы:

I ступень «Играй и двигайся»: 6–8 лет (ДОУ, 1–2 классы)

II ступень «Стартуют все»: 9–10 лет (3–4 классы)

III ступень «Смелые и ловкие»: 11–12 лет (5–6 классы)

IV ступень «Олимпийские надежды»: 13–15 лет (7–9 классы)

V ступень «Сила и грация»: 16–17 лет (10–11 классы, среднее профессиональное образование)

VI ступень «Физическое совершенство»: 18–30 лет

VII ступень «Радость в движении»: 31–40 лет

VIII ступень «Бодрость и здоровье»: 41–50 лет

IX ступень «Здоровое долголетие»: 51–55 лет и старше

 

Знаки отличия Всероссийского физкультурно-спортивного  комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) 

    

 Золотой знак отличия  

 Серебряный знак отличия  

Бронзовый знак отличия 

Почему ГТО стоит прививать, именно, начиная с дошколят?

Физическое развитие ребенка – это, прежде всего двигательные навыки. Координацию движений определяют развитием мелкой и крупной моторики. 
Именно в дошкольном возрасте закладывается основа для физического развития, здоровья и характера человека в будущем. Этот период детства характеризуется постепенным совершенствованием всех функций детского организма. Ребенок этого возраста отличается чрезвычайной пластичностью. 
Для развития координации движений сензитивным является старший дошкольный возраст. Именно в это время ребёнку следует приступать к занятиям гимнастикой, фигурным катанием, плаванием и т. п. 
Этот период – период самого активного развития ребенка, в двигательном, так и в психическом развитии. 
С точки зрения же психологов, динамика физического развития неразрывно связана с психическим и умственным развитием.

Ступени:

Первая ступень — от 6 до 8 лет

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ)

№

Упражнение

МАЛЬЧИКИ

ДЕВОЧКИ

золотой
значок

серебряный
значок

бронзовый
значок

золотой
значок

серебряный
значок

бронзовый
значок

1.1

Челночный бег 3х10 метров 
(секунд)

9,2

10,0

10,3

9,5

10,4

10,6

1.2

или бег на 30 метров 
(секунд)

6,0

6,7

6,9

6,2

6,8

7,1

2

Смешанное передвижение на 1000м (мин:сек)

5:20

6:40

7:10

6:00

7:05

7:35

3.1

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

4

3

2

-

-

-

3.2

или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90см (кол-во раз)

15

9

6

11

6

4

3.3

или отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)

17

10

7

11

6

4

4

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)

+7

+3

+1

+9

+5

+3

ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ 

№

Упражнение

МАЛЬЧИКИ

ДЕВОЧКИ

золотой
значок

серебряный
значок

бронзовый
значок

золотой
значок

серебряный
значок

бронзовый
значок

5

Прыжок в длину с места 
толчком двумя ногами (см)

140

120

110

135

115

105

6

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6м (кол-во попаданий)

4

3

2

3

2

1

7

Поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 1 мин)

35

24

21

30

21

18

8.1

Бег на лыжах 1км (мин:сек)

8:00

9:00

10:15

8:30

9:30

11:00

8.2

или смешанное передвижение на 1км по пересеченной местности (мин:сек)

6:00

7:00

9:00

6:30

7:30

9:30

9

Плавание на 25м (мин:сек)

2:30

2:40

3:00

2:30

2:40

3:00